29 січня 2025 року у Колківському ЦПО практичний психолог Наталія Калуш провела заняття з елементами тренінгу «Ментальне здоров’я: як не «розсипатись» під час війни».
Учасники тренінгу виконували вправи «Об’єднання по групах», «Казан здоров’я», «Емоції як повітряні кулі», «Мій настрій», «Тепло серця», які допомогли їм ознайомитися з техніками подолання стресу, втоми та зміцнення психічного здоров’я. Педагоги вчилися захищатися від стресових факторів, долати наслідки напруги та розробляли власні рецепти збереження внутрішньої рівноваги.
За допомогою руханок «Тримай дах», «Зарядний пристрій», «Метелик» учасники зміцнювали командний дух, вчилися контролювати емоції та підтримувати один одного в складні моменти.
По завершенню тренінгу всі присутні отримали пам’ятку «Як зберегти ментальне здоров’я» та подякували за корисні знання, практичні навички та чудовий настрій.
Бережімо своє психологічне здоров’я разом! Адже сильний дух – запорука перемоги!